Как позаботиться о здоровье кожи
Кожа, также как легкие, сердце или мозг представляет собой жизненно важный орган. Она выполняет множество различных функций, главная из которых - защитная. При здоровой неповрежденной коже вероятность попадания болезнетворных организмов в человеческий организм очень невелика. Также благодаря коже мы имеем способность осязания, без которой невозможно представить нашу жизнь. К тому же кожа является неотъемлемой частью нашего внешнего вида. Она может, как украшать человека, так и заметно портить его внешний вид. Состояние кожи человека может о многом говорить, например, о состоянии его здоровья или о том насколько он за собой ухаживает.
К сожалению, как и все другие, части тела, кожа подвластна времени. Она стареет, меняется ее внешний вид и функциональные способности. Уменьшая воздействие факторов, ускоряющих процесс старения, мы можем сохранить здоровую кожу на долгое время. О том, как правильно ухаживать за нашей защитной "оболочкой" мы расскажем далее.
Не подвергайте кожу длительному воздействию горячей воды
Когда вы долго стоите под горячим душем вы смываете с кожи защитный водоотталкивающий жировой слой. Это приводит к тому, что после того как кожа высохнет, она потеряет большое количество влаги, происходит обезвоживание ткани. Для того чтобы этого избежать рекомендуется принимать быстрый прохладный душ.
Следите за сухостью кожи
Для того чтобы проверить кожу на сухость достаточно провести ногтем по руке или другой поверхности. Если ноготь оставил белый след - кожа обезвожена. Ее следует увлажнить.
Кожа в этих местах быстрее начинает проявлять признаки старения. Она становится сухой и покрывается морщинами или пигментными пятнами. Для того чтобы замедлить этот процесс мойте кожу в этих местах не мылом, а специальными увлажняющими кремами. Если наблюдается сухость, регулярно делайте увлажняющие маски.
Жирное мыло, в отличии от обычного не сушит кожу. К тому же после использования жирного мыла на коже остается тонкая влагоудерживающая пленка.
Перед сном наносите на кожу в этих местах увлажняющий крем. Для того чтобы средство лучше впиталось и усвоилось можно на ночь надеть тонкие носки и перчатки.
Во время принятия душа используйте мочалку. Круговыми движениями очищайте тело. Мочалка помогает удалить отмерший слой кожи и предотвратить шелушение. Также использование мочалки снижает вероятность врастания волоса в кожу.
Ешьте плоды шиповника и его производные. Они содержат витамин С, который необходим при образовании коллагена. Этот белок обеспечивает упругость и эластичность кожи.
Наносите присыпку на участки кожи, которые контактируют с другими участками. Например, подмышечные впадины, внутренняя сторона бедер и так далее. В подобных местах кожа запревает, потеет, а это благоприятные условия для размножения грибковых и других инфекций. Как следствие - неприятный запах и раздражение.
Если вас тревожит сухая зудящая кожа, попробуйте это исправить с помощью льда. Заверните лед в полотенце и приложите к проблемным зонам. Сделайте паузу и повторите процедуру.
Если у вас сухая кожа, используйте кремы и гели на основе экстракта алоэ. В качестве лечебного средства можно использовать мякоть самого растения. Отрежьте лист алоэ и используйте мякоть вместо крема.
Для ухода за огрубелой кожей локтей используйте грейпфрут. Предварительно отшелушите мертвую кожу с локтей в душе или в ванной. Разрежьте грейпфрут пополам и положите локти в его мякоть. Посидите так 15-20 минут. Грейпфрут очень богат витаминами и другими полезными для кожи веществами.
Добавляйте в вашу пищу чеснок. Он способствует более длительной и здоровой жизни клеток кожи. Также он предотвращает образование раковых клеток.
Избегайте главных врагов здоровой кожи. Больше всего способствуют старению кожи курение и ультрафиолетовое излучение. Эти факторы не только ускоряют процессы старения кожи, но и могут вызвать рак.
В силу того, что в течении дня наши руки контактируют с большим количеством объектов и предметов, на них всегда много микробов. Для того чтобы не переносить их на кожу лица, старайтесь меньше трогать лицо руками.
Алкоголь, в больших количествах приводит к расширению сосудов. При больших количествах алкоголя в крови на лице появляется характерный оттенок.
Периодически убирайте с лица лишний жир. Для этого, например, сгодится рассыпная пудра.
Кожа вокруг глаз довольно нежная, ее очень легко повредить грубыми механическими воздействиями. Ее повреждение может привести к раздражению и даже к появлению морщин. Для того чтобы унять зуд воспользуйтесь кусочком ваты, смоченным в прохладной воде.
Похожие статьи:
Как правильно ухаживать за кожей на лице?
Рецепты масок из овсянки для лица.
